．親愛的現代人，你快樂嗎？．面對斷裂的生活、變動的社會、 海嘯般的壓力，如何在人類史上 最兇猛的改變巨浪中，為身心靈 尋覓一處平靜自在的居所？．擁有這本書，就等於擁有你專屬 的隨身改變教練，勇敢迎接生命的 蛻變，你值得圓滿平衡的人生！
生活中的一切線索，都是我們自覺的來源！有別於以往談論「改變」的自助書籍，賽可與樂姬要你直接從觀念鬆綁。
不要為了「改變而改變」，因為那樣的效果會不如預期，先向內觀察不滿的所在，坦然接受自己的不完美，才是改變的契機。
賽可、樂姬彙整了多年的體驗，用親切的口吻、溫暖的態度，帶領讀者了解改變的重要性，以及如何在日常生活中，掌握改變的關鍵，不需要向外尋求所謂「專家」或「專業」的答案，因為力量已經存在每一個人心中，等待你發掘。
最特別的是，本書首次嘗試與 APP 同步上市，不但貼近新世代讀者的閱聽習慣，更希望藉聲音的力量，讓閱聽人可以在日常生活的空檔同步進行屬於自己的心靈改革。
出版社：馥林文化
賽可（凱宇）
輔仁大學心理所碩士。台灣最資深的有聲書評主持人，長期投入閱讀推廣工作，訪問過許多知名作家、編輯和名人。
工作經驗豐富，具備執行長、作家、講師、業務主管等多元角色，受過完整的專業心理學訓練，並積極參與公益活動。也因為擁有紮實的實務經驗與理論背景，他總能用最平易近人的方式，帶領讀者與聽眾，在繁忙的工作與生活中，安頓身心。
有聲書評與專欄文章長期刊載於『双河彎』、『熟年誌』、『理財周刊』等知名雜誌上，同時也是「台灣新浪」閱讀頻道主持人。
樂姬（嘉玲）
彰化師範大學輔導與諮商研究所碩士，目前是合格諮商心理師，曾於大專院校中擔任輔導老師與講師。時常受邀至各級學校、基金會、企業演講，擁有豐富的諮商實務經驗，對自我探索、親密關係議題和青少年輔導有獨到的見解。
★ 必填心得成功索取者請於〝開放登記開始日〞起「60天內」於『iTRY 試用心得』瑪斯特開的主題下～提供「iTRY 新版之會員新帳號」、「回覆心得（需300字以上，需為親自撰寫，嚴禁抄襲轉貼）」，否則將予以停權60天，未回郵領取者亦同！『※請見→詳細公告』。★ 成功通知本活動頁面上會標示『預計公佈時間（見活動頁面最下方）』。成功索取者，請至「會員專區＞成功索取紀錄」查詢。★ 新規則上路！iTRY 便利回郵機制 ★TRY 友於2011/6/15 起～進行登記、並〝成功索取〞的品項，限採「 iTRY 便利回郵 3步驟」寄回：1. 選擇寄送品項及收件資訊 2. 印出郵件明細表單 3. 附上回郵寄至 iTRY重要提醒！若採舊規則回郵，不符規定回郵索取者，iTRY 將列為『無效郵件』、無法做後續處理。為避免不愉快，如無法配合領取者，請勿登記索取，謝謝大家的配合。【步驟1】選擇寄送品項及收件資訊請您登入至【iTRY 會員專區 > 便利回郵機制 > 新增郵件】專區‧選擇寄送品項：請選擇您本次要回郵的「成功索取品項」。‧選擇「寄送方式」：本品項僅限掛號索取，「寄送方式」請選擇掛號，系統將自動幫您試算回郵郵資。‧填寫正確「收件資訊」：填寫完畢、成功送出後，系統將產生「iTRY 郵件明細 標準表單」供您列印。（因內有郵件專屬〝iTRY郵件條碼〞，請勿手寫修改、電腦自行打字後列印...等方式寄回；若採上述方式寄回，iTRY 將列為『無效郵件』、無法做後續處理。）‧提醒！本專區僅開放各品項在「新增郵件截止日期（見活動頁面左上方）」前新增郵件，逾期品項將不再顯示在本專區內，無法再開放回郵索取。【步驟2】印出「iTRY 郵件明細 標準表單」‧請您登入至【iTRY 會員專區 > 便利回郵機制 > 已新增郵件】專區，於「回郵截止日期(見活動頁面左方)」前，將您的「iTRY 郵件明細 標準表單」依原尺寸印出。‧提醒！本專區若有已過「回郵截止日期（見活動頁面左上方）」的郵件，將無法列印「iTRY 郵件明細 標準表單」及回郵索取。【步驟3】附上回郵寄至 iTRY‧請於「回郵截止日期（以郵戳為憑）」前，寄回「iTRY 郵件明細 標準表單」+「掛號回郵郵資（限3.5元面額郵票）」（無須附試用券），寄到：114台北市內湖區內湖路一段91巷17號3樓之5「iTRY 試用情報王 收」。『※ 請見→郵票面額換算表』★ 新服務！「iTRY 合併寄送家族」欲多樣產品合併寄送，亦限採掛號，合併寄送，僅限不同產品，最多五件，歡迎使用新服務，立即邀請好友共組「iTRY 合併寄送家族」，一起省運費吧！『※ 按此可連結』★ 線上查詢郵件進度iTRY 於收到郵件、審核完成後，將依您系統填寫的「iTRY 郵件明細 標準表單」為準，轉 iTRY 委外物流單位進行包裝寄送。您可登入至【iTRY 會員專區 > 郵件管理 > 已新增郵件】專區，查詢郵件進度（如：待回郵、已審核、出貨中、應到貨、問題件、退件…等狀態）。★ 重要聲明‧採舊規則回郵、逾期、資料不全、無採掛號郵資、不符 iTRY 活動規定…回郵索取者，不得領取本書籍。‧本刊物內容若有提及附贈贈品、別冊等，皆以廠商實際提供為準，恕不另行補寄。‧iTRY 保留本站各項活動內容及試用好康品項異動權利。
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